季節によって対象法を変えるだけで見る見る肌が回復？！

こんにちは！

yukki-です！

6月と言えば

じめじめした雨

雨が上がったと思えば

湿度も温度も急激に上がり

肌はもっと敏感になっていきます。

4・5月は気候もよくて肌の調子は

よかったのにまた逆戻り

友達にプールに誘われても

塩素がしみて一緒に楽しめない

海行こって言われても

私は肌を見せたくなくて

ウエットスーツような格好しか

できない

でも、

この方法を身に着けることが出来れば

暑い夏でも猛烈なかゆみに

襲われることなく

有意義な夏休みを過ごすことができます。

それは、

汗と上手に向き合うことです

汗をかくとあせもが出来て

汗をかきたくないをいう人も

多いと思います。

でも実は汗をかくことで

意外なメリットもあるのです。

①一定の体温を維持

②汗に含まれる天然保湿因子によって

　皮膚を保湿

③汗の成分に含まれるIgA、

　抗菌ペプチドによる感染防御作用

④アレルゲンによる

　皮膚の炎症誘発の予防

保湿効果、抗菌作用など

身体の状態を維持のため

汗も頑張っています

しかし汗をかいた後

長時間放置するのは

お勧めできません

その理由として

細菌.真菌などが増殖し、

汗の成分も皮膚に有害なものに

変化してきます。

では、汗とどの様に付き合っていけばいいのか

3ステップでお伝えします。

①汗をかいてもハンカチや

タオルでゴシゴシ拭かない

タオルでゴシゴシ拭く

↓

肌に傷がつく

↓

傷に汗がしみて

かゆくなる

↓

かぶれる

という悪循環が生じてしまいます。

②濡らしたタオルで

汗を抑える

必ずタオルは濡らしてください

②うちわや手持ち扇風機などで

汗を蒸発させる

また、体温ほどの

お湯を浴びてそのあと

扇風機に当たると

とても涼しく感じます

汗を味方にして、

今年の夏は快適に過ごしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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